Mit Atemtherapie Kräfte und Ressourcen stimulieren
Atmen ist eine wesentliche Grundfunktion unseres Lebens.
Jeder Mensch hat eine individuelle Form der Atmung, sie ist sozusagen sein Fingerabdruck. Unser Atem bildet alles ab, was wir im Alltag erleben:
- Wir halten vor Angst die Luft an
- Wir schnauben vor Wut
- Ein schönes Erlebnis lässt uns kraftvoll durchatmen.
Unsere Atmung drückt unsere Gefühle unmittelbar aus.
Atmung wahrnehmen und steuern
Ich begleite Sie dabei, Ihre Atmung wahrzunehmen und damit Ihren Körper besser kennenzulernen. Dadurch erhalten Sie einen unmittelbaren Zugang zu Ihren inneren Kräften und Ressourcen.
Atemtherapeutische Interventionen ermöglichen es sogar, schädliche Gefühle zu beeinflussen: Angst, Lampenfieber, Wut und Ärger, Panik …
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